Obsah:
základy Jógy, teorie (přednáška) a praxe (ásany a jógový pohyb), fyzio (stabilizace posturálního systému, posílení středu), relaxace fyzická i vnitřní, dechová cvičení a techniky pranajámy (vnější a vnitřní), meditační a koncentrační techniky, pozorovatel …
Program:
Sobota 25.11.2023 | 7:00 – 17:30
Ranní cvičení 7:00 – 8:45
Přednáška na téma – PRÁNA
Dopolední cvičení 10:45 – 12:45
Odpolední cvičení: 15:15 – 17:30
Neděle 26.11.2023 | 7:00 – 11:00
Ranní cvičení 7:00 – 8:45
Bohoslužba u Československé církve husitské (Juraj Dovala – brněnský biskup) 9:30 – 10:30
S sebou: volný pohodlný oděv, karimatka, sešit a tužka, přehoz nebo deka na přikrytí. Více info v čajovně…
