Tai Ji a Qi Gong | od 6.2. přijímáme nové zájemce | cvičíme každé pondělí od 18:00 do 20:00
Tai-ji je staré čínské bojové umění, které vychází z principů taoismu, tradiční čínské medicíny a některých interních i externích stylů kung fu. Toto bojové umění se předávalo z generace na generaci a je staré asi 400 let. Za rodiště chen stylu se považuje čínská vesnice Chenjiagou, která se nachází v provincii Henan.
Proč začít s tai-ji:
Tai-ji můžeme cvičit pro zlepšení tělesné i duševní kondice nebo jen tak pro radost. Pravidelné cvičení odstraňuje stres, posiluje tělo i mysl a prohlubuje dýchání.
Co potřebujete k cvičeni:
Na cvičení Tai-ji stačí pouze pohodlné oblečení a přezůvky. Je vhodné pro všechny věkové kategorie.
Jak probíhá výuka:
Na začátku každé hodiny je rozcvička, protahování, Qi-Gong (práce s vnitřní energií), průpravy z tai-ji (navíjení hedvábí) formy a posilování.
Těší se na vás Michaela Macáková e-mail: michaela84.p@gmail.com, telefon +420 608 636 515
ZDRAVÍM,
SPOUSTA NABÍDEK S DOBRÝM PROGRAMEM JE NA PONDĚLÍ… TAK LEDA SE ROZDVOJIT – ROZTROJIT ?
NEUVAŽUJE SE PRO TAI JI I JINÝ DEN ?