- akce již proběhla.
Mezisváteční OPEN trénink Qi Gong a Tai Ji Quan
28.12.2022 | 18:00 - 20:00
OPEN trénink Qi Gong a Tai Ji Quan od 18 do 20 hod!
Je určen všem. Jako náš dárek (tedy vstup zdarma). Jak pro ty, kteří chodí na pravidelné tréninky, tak i těm, kteří by rádi cvičili pro svoje zdraví, ale zatím neví, jestli je Tai Ji Quan to, co hledají…
Co budeme dnes cvičit:
– rozcvička, pak společná krátká meditace
– qigong Otevírání páteře, Hlazení bílého tygra
– taoistický qigong Nesmrtelných, zklidnění ducha SHEN a regulace tlaku
– navíjení hedvábného vlákna
– úvod do 13 bran
– techniky tlačení rukou, vykořenění soupeře…