Sobota 4.3.2023 | 7:00 – 18:00
Obsah: základy Jógy, teorie a praxe (ásany a jógový pohyb), fyzio (posílení středu), relaxace fyzická i vnitřní, dechová cvičení a techniky pranajamy (vnější a vnitřní), meditační a koncentrační techniky, pozorovatel…
S sebou: volný, pohodlný oděv, karimatka, sešit a tužka, přehoz nebo deka na přikrytí
Lektor: Pavel Hlavoň
více informací přímo v čajovně nebo na tel.: 603 707 968