Srdečně zvu všechny zájemce na cvičení Jógy v denním životě a těším se na začátečníky i pokročilé cvičence.
Klasické ásany (tělesná cvičení) a pránájáma (dechová cvičení) jsou rozčleněny do osmidílného systému, který začíná SARVA HITA ÁSANAMI (cviky prospěšné všemu a všem).
Naučíme se cvičení KHATU PRANÁM, které posiluje, protahuje a uvolňuje svalstvo celého těla, zlepšuje pohyblivost páteře a ovlivňuje činnost žláz. Posiluje imunitní systém a zvyšuje naši odolnost proti infekcím. Kromě toho harmonizuje a posiluje celý nervový systém.
Tyto hlavní lekce jógy ve středu, jsou doplněny pondělním cvičením jógy s tématem „Péče o záda a klouby“. Jednotlivé lekce najdete v odkazu Rozvrh cvičení
Kdo cvičí jógu, získává sílu, odvahu i radost ze života. Pravidelnou praxí může každý nalézt způsob, jak žít zdravě, prospěšně, radostně, v souladu se sebou samým a se svým okolím.
kontakt: Magdaléna Fajnorová, e-mail: magdalena.fajnorova@email.cz
A zde možnost přihlášky přes web: https://joga.cz/jogacentra/jihomoravsky-kraj/hodonin-a-okoli?fbclid=IwY2xjawHne9dleHRuA2FlbQIxMAABHae4uKbmzRaWI7SxNAmj_ivMxkAvnsleQ0Yj4Ny8VbHgLbtl49EOEXz2sA_aem_NgV4u4O0Ht-wjIIPaHwtZA